ストレッチ,睡眠,自律神経の乱れ,自律神経失調症

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勉強中や仕事中、コーヒーを飲むという方は多いのではないでしょうか？

コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を覚まし、疲れを感じにくくする効果があります。

ただし、その覚醒作用には注意が必要です。

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