痛みの症状、坐骨神経痛とは！？
世の中には色々な痛みがあります。直接ここの膝が痛い、肘が痛いというものもあれば、そういった症状ではなくて、頭痛、腰痛、生理痛などなんとなくここら辺が痛いという疾患があります。
今回はそういった痛みに分類される座骨神経痛につ ...
コーヒーを飲むと睡眠不足になる？10分で快眠できる「おやすみヨガ」
勉強中や仕事中、コーヒーを飲むという方は多いのではないでしょうか？
コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を覚まし、疲れを感じにくくする効果があります。
ただし、その覚醒作用には注意が必要です。
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