2018年12月

パソコンを使ったデスクワークや、スマホなどを長時間使用していて、肩こりや、頭痛、目が疲れたなどの疲労感を感じることはよくある事だと思います。これには色々な理由がありますが、同じ姿勢でずっといることによって肩回りの血流が悪くなったり、目 ...

12月に入って、寒さがどんどん厳しくなる季節になってきましたが、皆さんは夜、よく眠れていますか？

寒くてよく眠れない
眠りが浅い
寝ても疲れが取れない

そんな方に、ちょっと知っていただきたいこと ...