自律神経失調症

朝具合が悪く、なかなか起きられない…。

今、このような悩みを持つ子どもが増えています。

 

急激な成長に伴い、自律神経が不安定になりやすい時期に多く見られる「起立性調節障害」。

勉強中や仕事中、コーヒーを飲むという方は多いのではないでしょうか？

コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を覚まし、疲れを感じにくくする効果があります。

ただし、その覚醒作用には注意が必要です。

& ...

みなさんは「スマホ首」という言葉をご存知ですか？実は、日本人の新しい国民病として注目されているのです。

 

スマホ首というのは、スマホを長時間使用することによって、首に凝りが生じている状態です。首の筋肉が硬くなると、肩こ ...

「白湯」は体に良いと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？今、起床後や食事前の白湯を習慣にしている女性が増えています。ダイエットに良い、便秘に効くなど、さまざまな効果がうたわれていますが、実は自律神経のバランスを整える効果もあるとい ...

なかなか寝つきが悪い… 翌朝目覚めがすっきりしない…

 

このような不眠の症状でお困りではありませんか？良質な睡眠には自律神経のバランスを上手くとることが不可欠です。

 

不眠の改善策として最近注目を ...

緊張すると汗が止まらない… 手汗が気になって手を握れない…

 

このように汗に関するお悩みはありませんか？汗やにおいが気になる夏はもちろんですが、季節は関係なく、緊張する場面で汗が止まらないという経験がある方もいらっしゃ ...

最近残業続きで心も体もヘトヘト…職場の人間関係に疲れる…

 

このように、忙しい毎日の生活で、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていませんか？

 

心身にさまざまな悪影響を及ぼすストレスは、自律神経 ...

自律神経失調症は、男性よりも女性に多い病気だといわれています。
その原因のひとつが、「女性ホルモン」です。

 

妊娠や出産など、女性の一生はホルモンなしでは語ることができません。

 

生理前は ...

 

・何もしていないのに息苦しい・便秘や下痢などお腹の調子が良くない・心臓が急にバクバクする・疲れているのになかなか寝付けない・ちょっとしたことで息が切れる

 

このような症状に心当たりはありません ...