骨盤の歪みをセルフチェック！あなたはどのくらい当てはまりますか？
おはようございます。大阪府豊中市服部南町の豊中吹田美容整体リジョイススタッフです。
ブログ更新7回目のテーマは、「自分でできる 簡単！骨盤の歪みチェック」です。
骨盤の歪みは専門家にみてもらわないと、分からない・・・
いえ、そういうわけではありません。正確さは欠けますが、自分でも簡単にチェックする方法があります。今回はその方法を紹介させていただきます。
【骨盤の歪みセルフチェック】 ～あなたはいくつ当てはまりますか？～
- 目を閉じると、まっすぐに歩けない
- 目を閉じて、片足立ちができない
- 目を閉じて歩くと、元の立っていた位置からずれる
- 仰向けの状態から、腹筋だけで起き上がれない
- 首を回してみた時に、回しにくい方がある
- 腕を組む時に、いつも同じ腕が上になる
- 足を組んだ時に、組みにくい方がある
- 横座りをすると、やりにくい方がある
- ウエストのくびれ位置が左右で異なる
- おしりの高さが左右で異なる
- 靴底のすり減り具合が左右で異なる
- 壁に身体をくっつけて立った時に、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとのどこかが壁に付かない
- 正面から見ると、首が左右どちらかに傾いている
- 腰痛や背中のコリがある
- 太ももや腰周りが太りやすい
いかかでしたか？当てはまった数が多いほど、あなたの骨盤は歪んでいる可能性があります。これはあくまで簡易的なものですので、自分の骨盤の歪み具合を正確に知りたい方は、整骨院などの専門家にみてもらうことをおすすめします。
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私の整骨院は骨盤矯正の施術を得意としております。完全予約制ですので、当日の予約をお取りすることが難しい状況です。また、予約時間をきちんと守れない方はご遠慮いただく場合があります。お越しになる際はお気をつけください。
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それでは、またお会いしましょう。
