生活習慣に気を付けよう！骨粗しょう症！！
健康な身体でいるうちはなかなか身体の事を気にかけることが出来ません。しかし、日々気を付けていないとガンや生活習慣病を始めとした病気になってしまうなど取り返しのつかない事が起きてしまう可能性が上がってしまいます。
また身体の ...
膝の痛みと変形は、加齢や酷使が原因！？変形性膝関節症とは！！
「階段の上り下りがつらい」、「長く歩けない」、「O脚が目立つ」といった症状に悩まれていませんか？もし、当てはまるという方は、変形性膝関節症を患っている可能性があります。
この膝の疾患は、
臀部の筋肉の硬直が坐骨神経に影響する！！梨状筋症候群とは！？
今回の記事は、立ち仕事や長時間同じ姿勢を取ることが多いデスクワークを行っている方、車を長時間運転する方々に多い臀部（お尻）にまつわる病について触れてまいります。
もし上記の仕事や運動中に
痛みの症状、坐骨神経痛とは！？
世の中には色々な痛みがあります。直接ここの膝が痛い、肘が痛いというものもあれば、そういった症状ではなくて、頭痛、腰痛、生理痛などなんとなくここら辺が痛いという疾患があります。
今回はそういった痛みに分類される座骨神経痛につ ...
足の親指の付け根が痛い！もしかして外反母趾！？
女性の場合、足元からオシャレを楽しみたいのに、高いヒールやつま先のとがった靴を履くと痛くて辛いという経験や、足の形が変わってしまって今まで履いていた靴が合わなくなってきたという経験をお持ちの方はとても多いと思います。
デザ ...
原因は皮膚ではなくて身体のバランス！？魚の目を治しましょう。
身体の不調には様々な種類があります。痛みのあるものもあれば、痛みはないけれど見た目が悪くなってすぐに治療したいもの、あるいは生まれ持った持病で足や腕が変形しているという方もいらっしゃいます。
どのような形でも身体の不調は望 ...
目に効くツボとマッサージ
パソコンを使ったデスクワークや、スマホなどを長時間使用していて、肩こりや、頭痛、目が疲れたなどの疲労感を感じることはよくある事だと思います。これには色々な理由がありますが、同じ姿勢でずっといることによって肩回りの血流が悪くなったり、目 ...
睡眠の質のカギを握るのは、股関節の動き！？簡単ストレッチ大公開
12月に入って、寒さがどんどん厳しくなる季節になってきましたが、皆さんは夜、よく眠れていますか？
寒くてよく眠れない眠りが浅い
寝ても疲れが取れない
そんな方に、ちょっと知っていただきたいこと ...
ドーパミンの減少は、身体や精神にまで影響する！？パーキンソン病！！
世の中には、突然発症する病もあれば、徐々に身体を蝕んでいく進行性の病というものも存在します。今回はそんな進行性の病の中でも比較的有名なパーキンソン病について、記事を書いてまいります。
病気の病名というのは映画に取り上げられ ...
悪い姿勢は筋膜のねじれに繋がる！？正しい姿勢を身に付けるには！！
人体には普段聞きなれないような組織がたくさん存在しています。例えば鵞足（がそく；ひざ周りの靭帯構造）、胸郭（きょうかく：胸周り）、坐骨神経（ざこつしんけい：下半身を動かす神経）などなどです。
そして今回ご紹介する「筋膜（き ...
