サッカー選手必読！！股関節に現れる痛み、グロインペイン症候群とは！！
スポーツを楽しむ方にとって厄介なスポーツ障害は様々です。例えば、子供ならば成長期に膝に痛みが現れるオスグッド病、お年を召した方であれば肉離れ、脱臼、骨折など挙げればキリがありません。
今回はそんなスポーツ障害の中でも特にサ ...
出産後に感じる不安感やイライラの原因はマタニティブルーによるもの！？
「赤ちゃんを授かる」誰もがうれしく思い、早く生まれてきてくれないかな、と周りは熱望するものです。しかし妊娠・出産は母体にとても大きな影響を与えます。
時にそれは歯や骨が脆くなったり、下半身に脂肪が溜まるようになったり、骨盤 ...
股関節の症状に効果的！？いつでも、どこでも、誰でもできる貧乏ゆすり
「股関節の動きが悪い」「歩くとももの付け根が痛む」「階段が登りづらい」などの症状にお悩みのあなたに、お伝えしたいことがあります。
実は、股関節の痛みには貧乏ゆすりが効果的なんです。
今回は股関節の動きをチェック ...
股関節の痛みは放っておくと深刻な事態に？変形性股関節症
「階段を上るのが辛い」「しゃがむのが億劫」「歩きにくい」などの症状に悩まされていませんか？もし当てはまる場合は、変形性股関節症を患っている可能性があります。
変形性股関節症というのは、上半身と下半身を繋いでいる股関節の軟骨 ...
膝の酷使が痛みの原因！鵞足炎とは！？
走ると膝の内側に痛みを感じる、階段の上り下りの際に膝に痛みがある、屈伸運動をすると内側が痛む。といった症状に悩まされていませんか？膝の痛みを引き起こす疾患は多いですが、もしかするとその痛みを引き起こす原因は鵞足炎（がそくえん）になって ...
足の痺れや痛みに注意！！脊柱管狭窄症はこうして発症する！！
突然ですが、高齢者の方がなりやすい背骨の病気、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）をご存知でしょうか?
この病気は加齢によって背中や腰の骨が老化し、肥厚（ひこう：厚くなること）・変形したり、椎間板の突出により脊柱 ...
女性の大敵！？年齢を重ねるごとに増える股関節のお悩み
イスに座っても、立っても歩いても痛い、、、
ずっと股下に違和感を感じる、、、
今回はそんな股関節に関するお悩みについて記事を書いていこうと思います。
さて皆様、股関節という名前はご存知と思いますが、 ...
うちの子は朝起きられない…それって起立性調節障害かも？起立性調節障害の症状やタイプ
朝具合が悪く、なかなか起きられない…。
今、このような悩みを持つ子どもが増えています。
急激な成長に伴い、自律神経が不安定になりやすい時期に多く見られる「起立性調節障害」。
コーヒーを飲むと睡眠不足になる？10分で快眠できる「おやすみヨガ」
勉強中や仕事中、コーヒーを飲むという方は多いのではないでしょうか？
コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を覚まし、疲れを感じにくくする効果があります。
ただし、その覚醒作用には注意が必要です。
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スマホの使い過ぎで自律神経失調症に!?日本人の新しい国民病「スマホ首」とは
スマホ首というのは、スマホを長時間使用することによって、首に凝りが生じている状態です。首の筋肉が硬くなると、肩こ ...
